炊飯器の保温の電気代は1ヶ月126円。炊く電気代の8割だった

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炊飯器の電気代のうち、見落とされやすいのが保温です。1ヶ月にするといくらなのか、機種によってどれだけ違うのかを、資源エネルギー庁の省エネ型製品情報サイトに登録されている最大炊飯容量1.0L（5.5合）の787機種（13社）のデータで計算しました（2026年8月11日取得）。

炊飯器の保温は、電気代がいくらかかるか

まず、炊飯と保温のどちらが電気を使っているのかを整理します。787機種の中央値で比べると、次のようになります。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

炊く方が年1,832円、保温が年1,512円です。保温は炊飯の8割ほどの電気を使っています。「保温は少しだけ電気を使う」という感覚とは、実際の数字がかなり違います。

炊飯器の保温の電気代は、1ヶ月・1日・1時間でいくらか

年間の金額は実感しにくいので、短い単位に直します。中央値の機種（16.7 Wh/時）を1日8時間保温した場合です。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

1ヶ月で約126円です。1日あたりでは4.1円、1時間あたりでは0.52円にすぎません。1回ずつの金額が小さいので気づきにくいのですが、5年では7,558円になります。

同じ5.5合でも、保温の電気代は787機種でこれだけ違う

同じ5.5合という土俵の中だけで、保温にかかる年間の電気代を並べたものが次の図です。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

もっとも少ない機種はニトリ EP2S02 WHの年983円、もっとも多い機種は山善 YJU-E10(B)の年2,200円でした。同じ容量の炊飯器どうしで、年1,217円の開きがあります。

ただし、この6,083円は両端どうしを比べた数字です。多くの機種は中央値の付近に集まっているので、実際に迷う2機種の差はこれよりも小さくなります。図で山になっているあたりが、その「よくある水準」です。

同じ5.5合で、保温の少ない機種と多い機種を並べる

この土俵の中で、保温の電力量がもっとも少ない機種ともっとも多い機種を並べます。炊く回数と保温の時間をそろえて、1年と5年の合計を計算しました。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

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保温と炊飯を合わせると、5年で6,207円の差になりました。ニトリの機種は炊飯側の電力量も少なく、両方が効いています。

何時間保温するなら、機種選びが効いてくるか

機種の差が金額として効くかどうかは、保温を何時間使うかで決まります。もっとも少ない機種ともっとも多い機種の差を、保温時間ごとに計算しました。

1日1時間しか保温しないなら、機種の差は年152円にとどまります。保温をほとんど使わない人にとっては、保温の数値で機種を選ぶ意味はほぼありません。反対に1日12時間保温するなら年1,825円、5年で9,124円の差になります。

保温の時間を変えると、いくら変わるか

保温は機種だけでなく、使い方でも金額が変わります。中央値の機種（16.7 Wh/時）で、保温する時間を変えて計算すると次のようになります。

保温を1日8時間から4時間に減らすと、年756円ぶん下がります。機種を選び直すよりも、保温の時間を見直す方が効く場合があります。炊いたぶんを小分けにして冷凍し、保温を短くするという方法もあります。

炊飯そのものにも、機種の差がある

保温ばかり見てきましたが、ごはんを炊く電力量にも機種差があります。同じ5.5合の787機種で、1回あたり123.8Wh から 199.9Wh まで開いていました。1日1回炊く前提で年間に直すと次のとおりです。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

炊飯側の開きは年861円で、保温側の年1,217円と比べると小さめです。機種選びで効くのは、炊飯よりも保温の方だと言えます。

予約と待機の電力は、どのくらいか

炊飯器は、炊いていないあいだも電気を使っています。タイマー予約中と、何もしていない待機中の電力量です。中央値で見ると次のようになります。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

待機電力は年185円ほどで、保温や炊飯と比べれば小さな金額です。コンセントを抜いて回るより、保温の時間を見直す方がはるかに効きます。

保温したままと、冷凍して温め直すのは、どちらが安いか

「保温を切って、冷凍してから電子レンジで温め直す方が安い」とよく言われます。電気の量だけで比べてみます。

電子レンジで1回温め直す電力は、保温およそ1.2時間ぶんにあたります。つまり1時間より長く保温するなら、いったん切って温め直す方が電気は少なくて済むという関係になります。

保温の電気代が少ないのは、どんな炊飯器か

保温の電力量が少ない機種に共通点があるかを見ます。前の節で分かったとおり、省エネ基準達成率が高い区分ほど保温も少なくなっていました。加えて、容量が小さいほど保温の電力も小さくなります。

つまり「必要な容量の中で、省エネ基準達成率の高い機種を選ぶ」のが、保温の電気代を抑える現実的な選び方になります。カタログでは「消費電力量（保温時）」という項目に、この記事で使っている数値がそのまま載っています。

保温の電気代が高くなるのは、どんなときか

ここまでの数字から、保温の電気代が大きくなる条件は3つに整理できます。

• 長時間の保温：1日12時間なら、8時間の1.5倍（年2,268円）になります
• 大きい容量：1升の機種は5.5合より保温の電力が大きくなります（次の節）
• 省エネ基準達成率の低い機種：区分でみると年335円の差がありました

1年の電気代のうち、保温はどれだけを占めるか

ここまでの数字を、1年の電気代としてまとめます。1日1回炊いて8時間保温し、残りの時間はコンセントにつないだまま（待機）という使い方で計算しました。中央値の機種で見ると次のようになります。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

炊飯器の電気代のうち、約44%が保温でした。もし保温をまったく使わず、炊いたらすぐ食べきる・小分けにして冷凍するという使い方にすると、年2,009円まで下がります。使い方を変えるだけで、年1,430円ほど動くということです。

「省エネ性能が高い機種」を選べば、保温も少ないのか

炊飯器のカタログには省エネ基準達成率という数値が載っています。この数値が高い機種を選べば、保温の電力も少ないのでしょうか。5.5合の787機種を達成率で分けて、保温の中央値を見ました。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

達成率が高い区分ほど、保温の電力量も少なくなっていました。もっとも低い区分ともっとも高い区分では、保温の年間の電気代で335円の差です。省エネ基準達成率は、保温の少なさを選ぶ手がかりとしてある程度は使えるということになります。

容量ごとに、炊飯器の保温の電気代はどれだけ違うか

ここまでは5.5合の中だけで比べてきました。参考として、容量ごとの保温の中央値も並べておきます。これは土俵が違うもの同士なので、機種の優劣を比べる表ではありません。「大きい炊飯器は保温にも電気を使う」という傾向を確かめるためのものです。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

容量が大きいほど保温の電力も大きくなっています。ただしこれは当たり前のことで、「3合の方が得」という話ではありません。必要な量が炊けなければ意味がないので、容量は家族の人数で決め、その中で保温の少ない機種を選ぶ、という順番になります。

メーカーごとに傾向はあるか

同じ5.5合の中で、保温時の電力量をメーカー別の中央値で並べました。20機種以上を登録しているメーカーだけを対象にしています。

出典：「省エネ型製品情報サイト」（経済産業省資源エネルギー庁）（https://seihinjyoho.go.jp/　2026年8月11日利用）を加工して作成

まとめ

5.5合の炊飯器では、保温の電気代は年983円から2,200円まで開いていました。炊飯そのものと比べても8割ほどの大きさがあり、無視できる金額ではありません。

毎日長く保温する使い方なら、保温時の消費電力量が少ない機種を選ぶ意味があります。反対に、炊いたらすぐ小分けにして保温をあまり使わないなら、この差はほとんど効きません。どちらが良いかではなく、ご自身が保温を何時間使うかで決まります。製品を選ぶときは、カタログの「消費電力量（保温時）」の数値を見比べてみてください。

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